Skip to content
tariktekman.com Logo tariktekman.com Logo
  • PROGRAM
  • TAI CHI
    • Tai Chi
    • Tai Chi Kıbrıs Eğitimleri
    • Tai Chi İstanbul Eğitimleri
    • Özel Tai Chi Eğitimi
    • Tai Chi Eğitmen Eğitimi
    • Tai Chi Eğitmenleri
  • ÇİGONG
    • Çigong
    • Çigong Kıbrıs Eğitimleri
    • Çigong İstanbul Eğitimleri
    • Özel Çigong Eğitimi
    • Ağaç Duruşlarıyla Canlan – 100 Gün Çigong
    • FORUM
  • THE WORK
  • BIRAK
  • GALERİ
  • BLOG
  • TürkçeTürkçe
  • EnglishEnglish
Nesrin2018-04-02T10:51:04+03:00
  • Profil
  • Başlatılan konular
  • Oluşturulan yanıtlar
  • Engagements
  • Beğeniler

@nesrin

Profil

Registered: 1 year 12 months önce

Forumlar

Last Activity: 1 year 12 months önce

Başlattığı Konular: 0

Oluşturulan yanıtlar: 0

Forum yetkisi: Katılımcı

Giriş Yap

Giriş yap
Kayıt ol Kayıp parola

Forums

  • Ağaç Duruşlarıyla Canlan – 100 Gün Çigong

Son Yanıtlar

  • tariktekman 94.gun 2 months önce
  • tariktekman Sorular sorular 3 months önce
  • tariktekman Ters nefes düz nefes ☺️ 3 months 1 week önce
  • tankira Ters nefes düz nefes ☺️ 3 months 1 week önce
  • tariktekman Ters nefes düz nefes ☺️ 3 months 1 week önce
Ağaç Duruşlarıyla Canlan. 100 Gün Çigong

Ağaç Duruşlarıyla Canlan. 100 Gün Çigong

Herhangi bir sağlık sorunun varsa bu programa başlamadan önce doktoruna danış. Egzersizler sırasında yorulursan ara verip dinlen, kendini rahatsız hissedersen hemen bırak. Hamileysen bir Çigong eğitmeninden hamilelere uyarlamaları öğren. Çigong’un amacı rekabet değil, canlılığı arttırmaktır. Vücudunu dinle; keyifle, kendini zorlamadan yap. Çalışmaları birinci haftadan başlayarak, sırayla, atlamadan yap. Paylaşılanlar bilgi ve anlayışımla sınırlıdır, mutlak doğru değil, yorumdur. Kendi deneyimine güven.

Bu videoları ücretsiz olarak yayınlıyorum. Katkın  olsun istersen lütfen destekle.

Destekle

PAYLAŞ

Takip Et

Duyuruları Al

tarik@tariktekman.com
+90 533 841 8000