2 yazı görüntüleniyor - 1 ile 2 arası (toplam 2)
  • Yazar
    Yazılar
  • tankira
    Katılımcı
    Mesaj Sayısı: 11

    Hocam 😁 9 haftayı ters nefes (?!) ile yaptıktan sonra iki haftadır normal nefesle çalışıyorum. Fark ettim ki ters ya da düz aslında aynı aliyormusum neredeyse 😛 simdiii, dün 11.haftaya başladım, bir tedirginlik vardı üstümde. Tam metal duruşuna geçtim çarpıntım oldu çok hafif. Sonra , sizin ateş duruşunu zor diye son haftaya bırakmanızı hatırladım ve acaba metal duruşu mu beni zorluyor diye düşündüm. Zira geçen hafta toprak duruşunda kendimi kuş gibi hafif ve keyifli hissetmiştim. Ve dünkü çalışmayı zorlamadan erken bitirdim ve akabinde buzzzz gibi ter attım. Sonra jeton düştü, üşütmüşüm. Bugün de çılgınlar gibi ter attım. Acaba bugün çalışma yapmasam mı diye düşünürken, deneyim dedim ve yine kalbim huzurlu, sakin, şahane bir ağaç duruşu yaptım. Hoş, metal duruşu biraz ağaç duruşuna evrildi, ellerim hep göbeğe inmeye meyletti. Hatta terlemem de azaldı. Tabi illa bir şeyleri bir şeylere bağlama, anlam çıkarma çabam yüzünden onlarca soru var kafamda. Bu şekilde hastalık yaşarken Qigong çalışılmalı mı? Ki dediğim gibi, dün meğer hastalık nuksediyormus ondan zorlanmisim

    tariktekman
    Yönetici
    Mesaj Sayısı: 31

    Üşütme için öneri: taze kök zencefilden çay yapıp iç, hemen ardından metal duruşu yapıp terle, hemen ardından sıcak bir duş alıp yat ve dinlen.

    Birçok kişiye (ben dahil) iyi gelen bir yöntem.

    Ayakta duramayacak kadar yorgunsan, boşver. Doğrudan yatıp dinlen.

2 yazı görüntüleniyor - 1 ile 2 arası (toplam 2)
  • Bu konuyu yanıtlamak için giriş yapmış olmalısınız.