Ana Sayfa Forumlar Ağaç Duruşlarıyla Canlan – 100 Gün Çigong 5. Hafta- 5 Evre Formun doğruluğunu nasıl anlarız?

3 yazı görüntüleniyor - 1 ile 3 arası (toplam 3)
  • Yazar
    Yazılar
  • UVfilter
    Katılımcı
    Post count: 9

    Hocam son yüklemeniz için tekrar teşekkürler. Arkadaşların ve sizin ellerinize, yüreğine sağlık.

    Sorum şu: Su duruşunda ellerimin böbrek seviyesinde olup olmadığını nasıl anlarım? Vücudun ön tarafından bir referans noktası var mıdır? Yoksa zaten yerini bildiğimiz için tahmini bir yükseklikte mi tutacağız?

    İkinci sorum ise tüm hareketler için geçerli: tüm formlarda duruşun doğruluğunu nasıl anlayabiliriz? Sonuçta evet, kasmayınca ve yeteri kadar gevşeyince dilenen uzunlukta durulabiliyor ama form olarak ve hissiyat olarak nasıl bir geri bildirimle durumu değerlendirmemizi önerirsiniz?

    Saygılarımla,
    İyi haftalar.

    tariktekman
    Yönetici
    Post count: 17

    1) Su duruşu için göbek deliğinizin bir-iki parmak üstündeki bir yükseklikte tutun.

    2) Tüm duruşlar için en garanti yöntem bir Ağaç Duruşları Çigongu hocasından duruşunuzu düzeltmesini istemek. Eğer bulunduğunuz şehirde bir hoca yoksa, o zaman bir tanıdığınızdan videodaki duruşa ve sizin duruşunuza bakarak ikisini karşılaştırmasını ve size geri bildirim vermesini istemek. Hissiyatla anlama yeni başlayanlar için biraz zordur ama en azından kol bacak yorgunluğu dışında rahatsızlıklar duyarsanız (örn. baş dönmesi, mide bulantısı vs) yanlış duruyorsunuz demektir.

    UVfilter
    Katılımcı
    Post count: 9

    Hocam yanıtınıza yeni dönebildim. Çok teşekkürler ilgilenip cevap verdiğibiz için.

    Saygılarımla,
    Not: Eğitime devam ??

3 yazı görüntüleniyor - 1 ile 3 arası (toplam 3)

Bu konuyu yanıtlamak için giriş yapmış olmalısınız.