2 yazı görüntüleniyor - 1 ile 2 arası (toplam 2)
  • Yazar
    Yazılar
  • vekil88
    Katılımcı
    Mesaj Sayısı: 2

    Merhaba Tarik bey.Yeni ÇİGONG yapmaya yeni başladım.1. ders 3. gündeyim. 2 sorum olacak. 1-Günde sadece 1 kez mi? yapmalıyım. 2-ÇİGONG sonrası başka egzersiz yapmak istersem hemen yapmalı mıyım? Yoksa bir müddet beklemeli miyim? Teşekkürler cevabınız için.Teşekkürler yayınladığınız video serileri için

    tariktekman
    Yönetici
    Mesaj Sayısı: 31

    Merhaba vekil88,

    1- Günde 1 veya 2 kez yapabilirsiniz.

    2- Eğer yorucu bir egzersiz yapacaksanız en az 10-15 dakika ara vermekte fayda var.

2 yazı görüntüleniyor - 1 ile 2 arası (toplam 2)
  • Bu konuyu yanıtlamak için giriş yapmış olmalısınız.