15. Hafta- 100 Gün - tariktekman.com

15. Hafta- 100 Güntariktekman2018-03-11T22:17:33+03:00

1 konu görüntüleniyor (toplam 1)

- Konu
- İzlenme
- Yazılar
- Yenilenme
- MERHABA :)
  Başlatan: tariktekman Şurada: Genel Soru ve Paylaşımlar
- 3
- 7
- 1 yıl 4 ay önce
  tariktekman

1 konu görüntüleniyor (toplam 1)

Yeni konu oluşturmak için giriş yapmalısınız.

Herhangi bir sağlık sorunun varsa bu programa başlamadan önce doktoruna danış. Egzersizler sırasında yorulursan ara verip dinlen, kendini rahatsız hissedersen hemen bırak. Hamileysen bir Çigong eğitmeninden hamilelere uyarlamaları öğren. Çigong’un amacı rekabet değil, canlılığı arttırmaktır. Vücudunu dinle; keyifle, kendini zorlamadan yap. Çalışmaları birinci haftadan başlayarak, sırayla, atlamadan yap. Paylaşılanlar bilgi ve anlayışımla sınırlıdır, mutlak doğru değil, yorumdur. Kendi deneyimine güven.

Bu videoları ücretsiz olarak yayınlıyorum. Katkın olsun istersen lütfen destekle.