Taiji Yangsheng Zhang (Tai Chi Yaşam Bakımı Değneği) sağlıklı ve uzun bir yaşamı desteklemek için Çin Sağlık Çigongu Derneği tarafından yin-yang ve insan-doğa uyumuna dayanarak geliştirilmiştir. Zarif, yavaş ve akıcı hareketlerden oluşan bu egzersiz bedenin bir uzantısı haline gelen bir değnekle yapılan sekiz hareketten oluşur.
Değnekle bedendeki enerji noktaları ve meridyenlere masaj yapılıp zihin, nefes ve enerji Tai Chi prensipleriyle yönlendirilirken yapılan hareketler iç organları, kasları, tendonları, eklemleri güçlendirir, duruşu düzeltir, esnekliği artırıp enerjiyi dengeler.
Ücretsiz Online Tanıtım Dersi:
5 Ekim 19:30- 20:40 (Zoom bağlantısı için lütfen tariktekman@gmail.com’a mesaj atın)
Online Eğitim Programı:
12, 19, 26 Ekim 2, 16, 23, 30 Kasım ve 7 Aralık 19:30-20:40
9 Kasım tarihinde Kıbrıs Çigong ve Tai Chi Buluşması dolayısıyla ders olmayacaktır.
Derslerde video kaydı alınmayacaktır.
Yukarıdaki saatler Türkiye saatidir, Kıbrıs’tan katılanlar kış saatine geçildiğinde bir saat daha erken bağlanacaktır.
Derslerin başında önceki hareketlerin kısa tekrar ve düzeltmeleri olacak ama hareketleri detaylarıyla öğrenmek ve derinleştirmek için mümkün olduğunca her derse katılın ve kendi kendinize günlük tekrarlar yapın.
Ücret: 2,800 TL (8 adet 70’er dakikalık dersi içerir. 5 Ekim’deki tanıtım dersi ücretsizdir)
Kayıt: tariktekman@gmail.com