Proje Açıklaması

Online Çigong, Tai Chi, Bırak, The Work Atölyeleri

Online Çigong Tai Chi Bırak The WorkAtölyelerin başlamasına 24 saat kala kayıtlar kapanır.

Kayıt: Tarık Tekman, Türkiye İş Bankası, Hesap no: 6804-0054171, IBAN: TR44 0006 4000 0016 8040 0541 71 hesabına ücreti yatır, açıklama kısmına atölyenin adını, email ve cep telefonu numaranı yaz. Ödemeyi alınca Zoom bağlantısını ve varsa çalışma kartını email adresine göndereceğim.

24 saat içinde Zoom bağlantısını almazsan tarik@tariktekman.com ‘a veya WhatsApp’tan 0533 841 8000’e mesaj at. Atölyeye başlangıç saatinden en az 5 dakika önce bağlan.

The Work atölyeleri sadece Türkçe’dir. Diğer atölyeler Türkçe bilmeyen katılımcı olması durumunda Türkçe ve İngilizce yapılır.

Orta Kanal Çigongu

İnsan vücudunda oluşan ilk enerji kanalı ve bedendeki enerji merkezlerini besleyen ana meridyen olan orta kanal omurganın içinden geçer. Orta kanal ve ona eşlik eden iki yardımcı kanalı basit hareketlerle açıp vücutta enerji akışını kolaylaştıran bir egzersiz olan Orta Kanal Çigongu, genel sağlık ve enerji gelişimine yardımcı olmanın yanı sıra omurgayı hizalayıp enerjiyi dengelediği için baş, boyun, sırt ve bel ağrılarını gidermede de etkilidir. Çigong deneyimi olan veya olmayan herkese açıktır.

Ücret: 150 TL ( Daha önce benden Orta Kanal Çigongu eğitimi alanlar için 120 TL).
17 Ağustos 19:00-21:00

Bedenle Buluşma (Çigong + Bırak)

Belli bir iç organın içsel esneme, iyileştirici ses, ağaç duruşu, güç testi ve adımını yaptıktan sonra meditatif bir çalışmayla o organla buluşacağız. Çalışmanın başında ve sonunda kısa paylaşım bölümleri olacak. Atölyeler herkese açıktır ama Çigong bölümü Ağaç Duruşlarıyla Canlan – 100 Gün Çigong eğitiminin devamı niteliğinde olacağı için henüz izlemediysen videoları izlemeye ve oradaki uygulamaları yapmaya başla.

Ücret: Atölye başına 180 TL
14 Eylül 19:00-21:00 – Akciğerlerle Buluşma
12 Ekim 19:00-21:00 – Böbreklerle Buluşma
9 Kasım 19:00-21:00 (Kıbrıs Saati) / 20:00-22:00 (Türkiye Saati) – Karaciğerle Buluşma
7 Aralık 19:00-21:00 (Kıbrıs Saati) / 20:00-22:00 (Türkiye Saati) – Kalple Buluşma
4 Ocak 19:00-21:00 (Kıbrıs Saati) / 20:00-22:00 (Türkiye Saati) – Mide ve Dalakla Buluşma

Bırak

Hayata nasıl ve niye direndiğimizi, bu direnişin işe yarayıp yaramadığını nefes, farkındalık ve enerjiyle keşfetme, kendimizle ve yaşamla buluşma.

Ücret: Atölye başına 90 TL
28 Eylül 19:00-20:00
23 Kasım 19:00-20:00

The Work

Stres, korku, üzüntü, kızgınlık yaratan bir düşünce veya inancı birlikte sorgulayacağız. Grubun ihtiyacına göre çalışma gönüllülerle birebir veya topluca gerçekleşecek. Toplu yapılan çalışmalarda sorgulamayı sesli olarak yapmak istemezsen cevaplarını ve çalışma sırasında fark ettiklerini bir kağıda not alabilirsin. Çalışmaya katılmak için önceden The Work sayfasını oku ve oradaki kısa videoyu izle.

Ücret: Atölye başına 110 TL
26 Ekim 19:00-20:15 – “Şikayetçiyim çünkü…”
21 Aralık 19:00-20:15 – “… yanlış”

Tai Chi

Detaylar sonbaharda duyurulacak.