Çigong Ve Tai Chi Buluşması, 2-7 Temmuz, Aytepe, Kocaeli

Aytepe, Yuvacık, Kocaeli’de deniz seviyesinden 950 metre yüksekte, ormanla çevrili, sessiz ve huzurlu Parpalia Dağ Evinde 5 gün her seviyeye uygun Çigong, Tai Chi, Bagua adımları, meditatif yürüyüş, gıda ve ekran detoksu. Yerler sınırlıdır, erken kayıt yaptır.

Program

2 Temmuz Salı
18:30 Akşam yemeği ve sohbet

Çarşamba, Perşembe, Cuma, Cumartesi
07:30 Meditatif Yürüyüş
08:30 Kahvaltı
10:00-11:00 Çigong
11:15-12:15 Tai Chi
13:00 Öğle Yemeği
15.00-16.00 Çigong
16.15-17.15 Tai Chi
18:30 Akşam Yemeği ve sohbet

7 Temmuz Pazar
07:30 Meditatif Yürüyüş
08:30 Kahvaltı
10:00-11:00 Çigong
11:15-12:15 Tai Chi
13:00 Öğle Yemeği
14:00 Otelden ayrılış

Hiç bir çalışmaya katılmak zorunlu değildir.
Cuma tüm gün akşam yemeğine kadar sessizdir.
Etkinlik Türkçe ve İngilizce olarak iki dilde yapılacaktır.
Hava koşulları izin verdiği sürece çalışmalarımızı açık havada yapacağız. Çalışmalar sırasında veya molalarda dinlenirken üstüne oturmak veya yatmak için otların ıslaklığını geçirmeyecek bir örtü veya mat, yürüyüş ayakkabısı, şapka, matara, terlik ve kişisel ihtiyaçlarını getirmeyi unutma.

Gıda Detoksu

Buluşma sırasında et, şeker, alkol, tütün ve kafein (yeşil/siyah çay, kahve, çikolata vs) tüketilmeyecektir. Detoksun sıkıntılı günlerini evinde geçirmek için bunlardan her gün yoğun olarak tükettiklerini 2-3 hafta önceden azaltmaya başlayıp 25 Haziran’da tamamen bırak.

Tüm öğünler vejetaryendir. Vegan/glutensiz/diğer özel diyet ihtiyaçlarını kayıt sırasında belirt. Restoranda damacana ve bitki çayı yapmak için sıcak su olacaktır. Yanında sevdiğin bitki çaylarından (siyah/yeşil çay hariç) getirip demleyebilirsin.

Ekran Detoksu

Çarşamba, Perşembe, Cuma, Cumartesi günleri cep telefonu ve diğer elektronik eşyalar odadan dışarıya çıkarılmayacak, diğer günlerde de olabildiğince az kullanılacaktır.

Ulaşım

Parpalia Dağ Evi Sabiha Gökçen Havalimanından arabayla 85 dakika mesafededir. Yeterli talep olması durumunda Sabiha Gökçen Havalimanı’ndan saat 16:30’da kalkacak bir servis ayarlayabiliriz. Servis kullanmak istiyorsan lütfen kayıt sırasında belirt. Kişi sayısına bağlı olarak servis ücretleri buluşma tarihi yaklaşınca netleşecektir.

Ücret

İki kişilik odada kişi başı 18,500 TL
Ücrete 5 gün 5 gece konaklama, 5 kahvaltı, 5 öğle yemeği, 5 akşam yemeği, su, Çigong ve Tai Chi eğitimi dahildir.

Kayıt: Tarık Tekman, Türkiye İş Bankası, IBAN: TR44 0006 4000 0016 8040 0541 71 hesabına 8,500 TL yatır ve dekontu tariktekman@gmail.com‘a gönder. Kalan 10,000 TL’lik ödemeyi 2 Temmuz’da tesise giriş yaparken nakit veya banka transferiyle ödeyeceksin.