Çigong, İstanbul Eğitim Detayları

Çigong (Qigong)

Çigong, farkındalıkla yapılan duruş ve hareketlerle sağlığı güçlendirip huzur, güç, enerji ve dayanıklılığı arttıran bir yaşam enerjisi egzersizidir. Bu sayfada yalnızca İstanbul Çigong (Chi Kung / Qigong) eğitimlerinin detaylı içeriği vardır. İstanbul dışındaki Tai Chi ve Çigong eğitim ve kampları için lütfen programa bak.

Ağaç Duruşları Çigongu Modül 3

15 Eylül 2019 Pazar 10:00-13:00 Özgürlük Parkı, Selamiçeşme, İstanbul.

Ağaç Duruşları Çigongu Modül 4

20 Ekim 2019 Pazar 10:00-13:00 Özgürlük Parkı, Selamiçeşme, İstanbul.

Ağaç Duruşları Çigongu Modül 5

1 Aralık 2019 Pazar 10:00-13:00 Koza Dönüşüm, Selamiçeşme, İstanbul.

Ücret: modül başına 200 TL (aylık geliri 2500 TL’nin altında olanlara 160 TL / Cumartesi Tai Chi eğitimine katılanlara 100 TL)

Tüm eğitimlere, önceki modüllere katılmayan ve Çigong tecrübesi olmayanlar da dahil herkes katılabilir.
Kayıt: tarik@tariktekman.com

Ağaç Duruşları Çigongu Eğitim İçeriği

Modül 1 – Çigong Temelleri

Temel ısınma hareketleri
Wuji, Metal, Su, Ağaç, Ateş,Toprak Duruşları, Güç Testleri ve İç Organ Masajları
Temel Çigong Adımları
Wuji, Taiji ve Yin-Yang
Enerjinin 5 Evresi
Ejder Duruşları Dizisi
Alt Dantien’e Enerji Toplama

Modül 2

Ek ısınma hareketleri
Dantien uyandırma
Diğer paralel ayak duruşlar: Wuji2, Dinlenme ve Su2, Ateş2, Kol çaprazla, Güneş topla, Haç, Hazır Ejder, Spiral, Açık Duruş, Xingyi
Su adımı 2
Burun ve kulak masajı
Orta ve Alt Dantien’e enerji toplama.

Modül 3

Ek ısınma hareketleri
Ağırlık Bir Bacakta Wuji, Metal, Su duruşu
Ağaç, Ateş, Toprak’ın kız duruşu
Ağaç Adımı çeşitlemeleri
Yan Duruşlar: Xing Yi Santi 1 ve 2, Yiquan/Da Cheng Chuan San Ti
Santi Güç Testi 1 ve 2
Üç yönden kapanış

Modül 4

Ek ısınma hareketleri.
Metal Yan Duruşu, Mızrak ve Kalkan Duruşu, Taichi Duruşu, Bagua Duruşu.
Mızrak ve Kalkan Güç Testi, Mızrak ve Kalkan – Santi Güç Testi.
Doktor Yürüyüşü
Gözlere Enerji Ver