Çigong, İstanbul Eğitim Detayları

Bu sayfada yalnızca İstanbul Çigong (Chi Kung / Qigong) eğitimlerinin detaylı içeriği vardır. İstanbul dışındaki Tai Chi ve Çigong eğitim ve kampları için lütfen programa bak.

Çigong, farkındalıkla yapılan duruş ve hareketlerle sağlığı güçlendirip uykusuzluk, yorgunluk ve ağrıları azaltan; huzur, güç, enerji ve dayanıklılığı arttıran bir yaşam enerjisi egzersizidir.

Ağaç Duruşları Çigongu Eğitimleri

Çigong (Qigong)Modül 1 – Çigong Temelleri

Temel ısınma hareketleri, Temel ağaç duruşları, Güç Testi, Temel Çigong Adımları, Wuji, Taiji ve Yin-Yang, Enerjinin 5 Evresi, İç Organ Masajları, Ejder Duruşları Dizisi, Alt Dantien’e Enerji Toplama.
İLK BÖLÜM: 24 Şubat 10:00-13:00 Koza Dönüşüm, Selamiçeşme
İKİNCİ BÖLÜM: 30 Mart 10:00-13:00 Özgürlük Parkı, Selamiçeşme

Modül 2

Ek ısınma egzersizleri ve Dantien uyandırma, Diğer paralel ayak duruşlar, Su adımı 2, Burun ve kulak masajı, Orta ve Alt Dantien’e enerji toplama.
19 Mayıs 2019 10:00-13:00 Göztepe Özgürlük Parkı, Selamiçeşme.

Modül 3

15 Eylül 2019 Pazar 10:00-13:00 Özgürlük Parkı, Selamiçeşme, İstanbul.

Modül 4

20 Ekim 2019 Pazar 10:00-13:00 Özgürlük Parkı, Selamiçeşme, İstanbul.

Modül 5

1 Aralık 2019 Pazar 10:00-13:00 Koza Dönüşüm, Selamiçeşme, İstanbul.

Ücret: modül başına 200 TL. Cumartesi Tai Chi eğitimine katılanlar için Pazar Çigong dersi 200 TL yerine 100 TL!. Kayıt: tarik@tariktekman.com

Tüm eğitimlere, önceki modüllere katılmayan ve Çigong tecrübesi olmayanlar da dahil herkes katılabilir.