



TAI CHI TEMELLERİ (video + online eğitim)
Isınma hareketleri, temel Tai Chi prensipleri ve Yang Stili 8 Adım Tai Chi. 11 Ocak – 4 Mart.
ONLINE ÇİGONG
Dantian Çigongu 1
Alt ve orta Dantian’leri (bedenin enerji merkezleri) güçlendiren hareket ve duruşlar. 15 Mart 19:00-20:30 Kıbrıs/ 20:00-21:30 Türkiye Saati, 150 TL
Sekiz Brokar (Baduanjin) 2
İç organları ve kemikleri güçlendiren, meridyenleri esnetip açan sekiz hareketin 2. çeşitlemesi. 19 Nisan 19:00-20:30, 150 TL
Dantian Çigongu 2
Alt ve orta Dantian’leri (bedenin enerji merkezleri) güçlendiren hareket ve duruşlara devam. 17 Mayıs 19:00-20:30, 150 TL
Sekiz Brokar (Baduanjin) 3
İç organları ve kemikleri güçlendiren, meridyenleri esnetip açan sekiz hareketin 3. çeşitlemesi. 14 Haziran 19:00-20:30, 150 TL
Online atölyeler Türkçe ve İngilizcedir. Kayıt: Tarık Tekman, Türkiye İş Bankası, Hesap no: 6804-0054171 / IBAN: TR44 0006 4000 0016 8040 0541 71 ücreti yatırdıktan sonra tarik@tariktekman.com‘dan Zoom bağlantısını al. Atölyeye en az 5 dakika erken bağlan.
KIBRIS TAI CHI VE ÇİGONG
Tai Chi: Salı 10:00-11:00 Yogakioo, Girne, 70 TL (Covid dolayısıyla ara verdik)
Çigong: Çarşamba 16:00-17:00 Kumsal Park, Lefkoşa, 70 TL (Covid dolayısıyla ara verdik)
İSTANBUL TAI CHI VE ÇİGONG
Covid süresince online devam ediyor. İstanbul eğitmenleri: Tai Chi / Çigong.
BİREBİR/KÜÇÜK GRUP
Tai Chi | Çigong | Bırak | The Work* (online veya Lefkoşa’da yüz yüze)
Kişi başı saat ücreti: Birebir 370 TL, 2 kişilik grupta 280 TL, 3 kişilik grupta 230 TL, 4+ kişilik grupta 180 TL.
Randevu: tarik@tariktekman.com. Ödeme: Tarık Tekman Türkiye İş Bankası Hesap No: 6804-0054171, IBAN: TR44 0006 4000 0016 8040 0541 71.
*The Work için önceden çalışma formunu doldur. Birlikte doldurmamızı istersen 1.5 saatlik randevu al.

TARIK TEKMAN
Tarık Tekman Faye Yip, Tary Yip ve Lam Kam Chuen’le Tai Chi ve Çigong eğitmen eğitimi, Byron Katie’yle The Work Okulu, Çağla Yüksel’le Dorn Method & Breuss Massage Advanced Therapist, Stephen Victor’la Bert Hellinger Aile Dizilimi, İhaleakala Hew Len’le Ho’oponopono eğitimlerini tamamlamış; Eckhart Tolle, Byron Katie, Stuart Schwartz, Stephen Harrod Buhner, Vipassana inzivalarına katılmış; Bırak’ı geliştirmiştir.